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Comment renforcer votre routine anti-acné de soin de la peau ?

Parfois, les causes de l'acné sont inexplicables. Crèmes, traitements, remèdes holistiques ou fait-maison, vous avez tout essayé pour vaincre l'acné. Si rien ne semble fonctionner, vous avez sans doute raté une étape primordiale. Voici les causes principales de l'acné et quelques astuces rapides pour traiter les boutons problématiques.

LES CAUSES PRINCIPALES DE L'ACNÉ

ALIMENTATION
INFLAMMATOIRE

La recherche montre que l'inflammation est une des sources des poussées d'acné.

Les sucres raffinés, en particulier, stimulent les processus inflammatoires du corps ce qui perturbe le système immunitaire et provoque des éruptions de boutons.

CONTACT AVEC DES
SURFACES SALES

Il est évident qu'un contact répété avec des surfaces couvertes de microbes comme les bactéries propioniques est une des causes principales des éruptions de boutons.

Plus il y a de bactéries sur la barrière cutanée, plus il y a de risques d'infection et donc, d'éruption de boutons. Les coupables sont le plus souvent les taies d'oreiller et les draps sales, les pinceaux à maquillage qui ne sont pas nettoyés régulièrement et le fait de se toucher le visage avec les mains.

SOIN DE LA
PEAU INADAPTÉ

Vous savez sans doute déjà qu'il ne faut surtout pas dormir avec du maquillage.

Si vous n'avez pas le temps ou la possibilité de nettoyer correctement votre peau, essayez au moins de retirer le plus de saletés possible pour éviter que vos pores se bouchent.

STRESS

Comme si vous n'aviez pas assez de soucis lorsque vous êtes stressé, l'angoisse peut aussi entraîner des poussées d'acné.

Le stress est un autre immunosuppresseur qui réduit la capacité de votre corps à combattre les mauvaises bactéries.

REMÈDES SIMPLES POUR SOIGNER L'ACNÉ & CONSEILS

GLACEZ LA ZONE TOUCHÉE

Si vous avez besoin d'un remède rapide pour traiter un bouton, nous avons des astuces. Vous pouvez d'abord mettre de la glace sur la zone à traiter, cela va réduire l'inflammation. Vous pouvez aussi broyer de l'aspirine et ajouter de l'eau pour former une pâte que vous appliquerez sur le bouton. L'aspirine contient de l'acide salicylique qui permet de réguler l'excès de sébum, de se débarrasser des peaux mortes ainsi que de déboucher les pores. Vous pouvez appliquer ce mélange la veille d'un événement important pour que le traitement ait le temps d'agir.

COSMÉTIQUES ADAPTÉS À LA PEAU DU VISAGE

Vous devez utiliser des cosmétiques non-comédogènes (qui n'obstruent pas les pores) et des produits de soin pour la peau sans alcool. Les lotions toniques aux huiles essentielles peuvent irriter les peaux sensibles. Faites un test d'allergie sur votre main pour éviter les irritations et n'utilisez pas trop de nouveaux produits en même temps.

CHANGEMENTS DE STYLE DE VIE

Vous pouvez introduire certaines habitudes qui vont vous aider à combattre les mauvaises bactéries qui provoquent l'acné.

RÉDUIRE L'EXPOSITION AU SOLEIL

Il est indispensable d'utiliser une protection solaire quand la peau est exposée au soleil pour se protéger des rayons UV nocifs, mais certains écrans solaires peuvent irriter les peaux à problèmes. Essayez le produit sur une petite zone de la peau avant d'appliquer sur une plus grande surface et portez des vêtements anti-UV pour une protection supplémentaire.

TOUJOURS SE DOUCHER APRÈS LE SPORT

Un conseil logique. Le sport vous fait transpirer et la transpiration peut obstruer les pores et provoquer des boutons. Et attention les salles de sport publiques sont des terrains fertiles pour toute sortes de bactéries. Donc sautez dans la douche dès que vous rentrez chez vous et n'hésitez pas à utiliser un exfoliant.

ALIMENTS ANTI-INFLAMMATION

Réduire la consommation d'aliments qui provoquent des inflammations, comme le sucre raffiné, la nourriture industrielle et les boissons sucrées, peut vous aider à limiter les poussées d'acné. Mais un autre moyen est d'ajouter un maximum d'aliment anti- inflammatoires à votre régime. Les bonnes matières grasses comme les Oméga-3, l'huile d'olive et les avocats sont essentielles pour un bon régime anti-inflammatoire. Les fruits et légumes contenant un taux élevé de vitamines C, comme les fraises, les myrtilles, les oranges, les épinards, les choux frisés et les choux verts, ont aussi d'excellentes propriétés anti-inflammatoires.

LAVEZ BIEN VOS DRAPS

Réduire le contact avec les surfaces couvertes de bactéries va réduire naturellement vos poussées d'acné. Lavez régulièrement vos pinceaux à maquillage. Les cheveux gras peuvent aussi être responsables. Evitez le contact de vos cheveux avec votre visage à l'aide d'un bandeau ou d'un turban en soie qui, en plus, prendra soin de vos cheveux quand vous dormez.

Mais votre oreiller est votre pire ennemi.
Les dermatologistes recommandent que vous changiez votre taie d'oreillers et vos draps tous les 3 jours.

TAIE D'OREILLER AU CUIVRE

La taie d'oreiller Sleep&Glow au cuivre et Tencel offre une protection supplémentaire contre les bactéries nocives. Le cuivre tissé dans le tissu tue 99% des bactéries au contact de la taie d'oreiller. Il réduit la quantité de bactéries sur votre corps et renforce les défenses de votre peau. Et ces propriétés antimicrobiennes ne disparaissent pas avec les lavages.

Il a été prouvé que le cuivre pouvait réduire la profondeur des rides du visage. Combinez cet avantage avec la conception anti-rides d'Omnia et vous bénéficiez d'une solution holistique anti-acné et anti-vieillissement qui va révolutionner votre sommeil et votre routine beauté.